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Dinner 490 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1364 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 48.07g | 炭水化物: 189.21g.
朝食: 계란후라이, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 딸기. 昼食: 콩자반, 열무무침, 일미무침, 생선전, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 육전, 현미밥. 夕食: 부산우유 부산우유, 딸기, 팔도 쟌슨빌 크리스피 핫도그. もっと...
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 コメント
점심이 과한 것도 아니었는데, 간식같은 디너네요? 이렇게 드시고 잠이 올까요? 호보돈님 다이어트 하세요? ㅋ
2022年 03月 4日 投稿者: harley1004
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저녁을 가볍게 먹어야 확실히 잠이 잘 옵니다. 핫도그가 건강식은 아니지만, 딱 요정도면 적당할 거 같아서 우유 한 잔과 맛있게 먹었습니다~ ㅎㅎ 60킬로 0.5+/- 로 맞추려고 하다보니 어제 저녁은 반드시 떨어뜨려야 하는 날이었네요.
2022年 03月 4日 投稿者: hobodon (호주부)
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