merci à mes intestins d arreter de gacher mon plaisir !
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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1760 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 211.93g.
朝食: Natural Happiness Almonds Raw, Yoplait Petit Yoplait 0%, Wasa Fibres, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 昼食: Pomme, Gerblé Germe de Blé , Monoprix Viande Séchée de Bœuf , Gervais Carré Frais 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf Mollet, Verdipiu Pâtes Lentilles Citrouille. 夕食: Banane, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poisson Grillé, Danone Light & Free Skyr Nature. 軽食/その他: Danone Light & Free Skyr Nature, Pomme, Picard Gâteau Façon Fraisier . もっと...
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コメント
Tu les aides pas vraiment avec le chou 😌
2022年 03月 1日 投稿者: chrys1500
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Comment as tu cuit les choux de Bruxelles, ils donnent hyper envie !!! 🤤
2022年 03月 1日 投稿者: marie.anais
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Air fryer Marie ;)
Chrys si peu... Faut bien tenter de se faire plaisir, quand même !
2022年 03月 1日 投稿者: fare whale
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Comment dire, les cruciferes n aident pas nos intestins fragiles. Je ne peux pas en manquer sinon c'est la crise assurée, même en petite dose
2022年 03月 1日 投稿者: Christelleroscm
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petit conseil pour cuire les crucifères sans soucis de ballonnement : les cuire avec du bicarbonate dans l'eau ! chez moi ça marche très bien :) bon appétit !
2022年 03月 1日 投稿者: Tikkatuu
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Je devrais pourtant être rompu à l'exercice, les crucifères sont une si ce n'est la base de mon régime alimentaire de ces dernières années.... Plutôt cru, vapeur, fermenté et dernièrement air fryer 🤤
2022年 03月 1日 投稿者: fare whale
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N'est ce pas ? 😁 Concrètement je ne sais toujours pas la différence svrc un four à chaleur tournante, mais je trouve ça rudement pratique ;)
2022年 03月 1日 投稿者: fare whale
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C'est clair que c'est rapide, mais je faisais déjà des cuissons sans huile au four 🙃
2022年 03月 1日 投稿者: fare whale
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bizarrement, je digère mieux les cruciferes lorsque je les cuisine avec du gras, genre en gratin. sinon, pourquoi pas boire de l'eau enrichie en bicarbonate pendant ton repas ou peu après, genre de la saint yorre ou de la rozana ( qui en plus est très riche en magnésium) ???
2022年 03月 1日 投稿者: cashmerex
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Shhhh c'est un secret ana 😅
Je ne sais pas cash, je voir si ça devient reçurent... Oh Sam... J'échange volontiers mon régime et son résultat contre le tiens en un clin d'œil !
2022年 03月 1日 投稿者: fare whale
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Intéressant. Cela peut fonctionner avec une actifry ? J'ai peur que la pale qui tourne écrase tout...
2022年 03月 2日 投稿者: marie.anais
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Les choux Bruxelles ? Je n'en faisais pas à l'acty mais très certainement ! A surveiller car ça peut brûler vite, à fortiori les feuilles qui se détachent dès le début..
2022年 03月 2日 投稿者: fare whale
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