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20min kb 8/16kg
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1987 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 130.81g | 炭水化物: 278.66g.
朝食: Pomme, Bauck Hof Muesli Base Avoine, Pâturages Petit Suisse 0%, Banane, Pomme, Mandarine. 昼食: Pomme, J.D. Gross Chocolat Noir 95%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Géant Vert Asperges Blanches, Brocoli, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes, Boni Filet de Cheval, Patate Douce. 夕食: Natural Happiness Almonds Raw, Pomme, Pâturages Petit Suisse 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Chao'an Nouilles Soba, Barba Encornets Géants Saumure. 軽食/その他: Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés , Auchan Cerneaux de Noix , Yoplait Petit Yoplait 0%, Pâturages Petit Suisse 0%, Lidl Protein Granola. もっと...
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 コメント
Qu'est ce que tu prends comme cereales en ce moment ? 👀
2022年 02月 28日 投稿者: M&Vous
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En l'occurrence granola protéiné lidl, très sucré que j'essaie de garder en post sport.. sinon j'ai pas mal de muesli base avoine backhauf sue j'essaie d'écouler (récup fin de dlc), et des pétales épeautre /légumineuses terre et céréales avec parcimonie car pas données 😁
2022年 02月 28日 投稿者: fare whale
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"normalement" 😁 la même mais avec le Skyr / petit suisse et les pommes.. failli prendre un mix spécial porridge à lidl ce matin... Faut que j'arrête les conneries 😅
2022年 02月 28日 投稿者: fare whale
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Sinon j'avais testé le muesli.. moins gourmand que le granola.. du coup oui je préfère autant prendre un muesli basique et prendre rab de Skyr et oléagineux pour les prots.
2022年 02月 28日 投稿者: fare whale
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Je les ai vu aussi ! L'avantage de ton post est que l'on voit ce que ça donne... Je suis d'accord que la marque terre et cereales est chère...
2022年 02月 28日 投稿者: M&Vous
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@anabolic : tu n'as jamais pensé à faire un elevage de poules pondeuses je precise ?
2022年 02月 28日 投稿者: M&Vous
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