晩
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1670 kcal
|
脂質: 77.97g | たんぱく質: 118.00g | 炭水化物: 123.94g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: ミツカン 純玄米 黒酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: 関西スーパー 梅ひじき スーパー大麦入り(バーリーマックス), ゆで卵, サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: はちみつ. もっと...
|
|