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post up 30 40min 8-14kg 8-15reps
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1844 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 131.95g | 炭水化物: 248.39g.
朝食: Pamplemousse (Rose et Rouge), Lidl Protein Granola, Bjorg Son d'avoine Bio, Danone Light & Free Skyr Nature, Pomme. 昼食: Champignons, Pomme, Aubergine, Monoprix Mâche, Endive, Petit Navire Thon Entier au Naturel -25% de Sel, Parmesan (Dur), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gervais Carré Frais 0%, Carrefour Feuilles de Brick. 夕食: Natural Happiness Almonds Raw, Kiwi, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Picard Haricots Plats Coupés, Priméal Sarrasin, Pâturages Petit Suisse 0%, Petit Navire Thon Entier au Naturel -25% de Sel. 軽食/その他: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Pomme, Bauck Hof Muesli Base Avoine, Banane, Danone Light & Free Skyr Nature. もっと...
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 コメント
C est des rondelles de quoi ? 🙄
2022年 02月 21日 投稿者: maitepayet45
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2022年 02月 21日 投稿者: fare whale
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2022年 02月 21日 投稿者: cafe noir
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Merci ☺️ feuille de brick off 🙃
2022年 02月 21日 投稿者: fare whale
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Belle assiette Zitounae, tu as fait ton chef ce soir 🤩
2022年 02月 21日 投稿者: Gourmande75
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J'ai eu peur d'y être allé un peu fort en precuisson.. mais au final ravi du résultat
2022年 02月 21日 投稿者: fare whale
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Ce midi 🙃 c'était plus simple et rapide que d'habitude gourmande ^^
2022年 02月 21日 投稿者: fare whale
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Le résultat visuel est 👌
Bonne soirée Zitounae & co.
2022年 02月 21日 投稿者: Gourmande75
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C'est gentil ☺️ Excellente soirée à toi
2022年 02月 21日 投稿者: fare whale
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un éclat dans l'assiette !!!
2022年 02月 21日 投稿者: Daddy 02
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