2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1261 kcal
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脂質: 60.14g | たんぱく質: 106.73g | 炭水化物: 73.42g.
朝食: Вареное Яйцо, President Масло, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. 軽食/その他: Food Master Кефир 2,5%, Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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