2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1446 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 181.19g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Fried Egg. 昼食: Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Hummus. 夕食: Breakstone's 4% Milkfat Min. Large Curd Cottage Cheese, Chili Con Carne with Beans, White Rice. 軽食/その他: Pears , Apples . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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