2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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2893 kcal
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脂質: 96.47g | たんぱく質: 174.81g | 炭水化物: 345.53g.
朝食: Bitkisel Yağ, Tavuk Göğüs Eti, Söke Tam Buğday Unu, Beyaz Peynir, Tereyağı, Efsane Baldo Pirinç. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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