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post 30 40min un peu plus structuré
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1844 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 112.08g | 炭水化物: 263.75g.
朝食: Pamplemousse, Oeuf Mollet, Carrefour Pain Complet, Pomme, Danone Light & Free Skyr Nature. 昼食: Pomme, Myprotein Peanut Butter, Carrefour Pain Complet, Picard Fleurettes de Brocolis, Orogel Fèves de Soja, Weight Watchers Couscous Oriental. 夕食: Concombre (Pelé), Champignons, Perle du Nord Endives , Choux de Bruxelles, Verdipiu Pâtes Lentilles Citrouille, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Chou Rouge, Courge d'Hiver Cendré, Butternut. 軽食/その他: Pomme, Danone Light & Free Skyr Nature, Natural Happiness Almonds Raw, One Day More Protéiné Muesli, Banane, Carrefour Ananas en Morceaux. もっと...
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