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ca va etre compliqué d etre productif avec 5h de sommeil en dent de scie, mais heureusement y a le café ;D Bon weeeeeek end
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1786 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 114.04g | 炭水化物: 247.21g.
朝食: Pomme, Kiwi, Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Banane, Myprotein Peanut Butter, Carrefour Pain Complet, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. 昼食: Pomme, Deluxe Cèpes Séchés , Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Choux Blanc, Carrefour Riz Complet, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Choux Blanc, Butternut, Huile d'Olive, Entremont Emmental, Noix, Oeuf Mollet, Haricots Verts, Céleri. 軽食/その他: Wonderful Amandes, Lindt Chocolat Noir 85%, Danone Light & Free Skyr Nature, Pomme. もっと...
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