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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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2033 kcal
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脂質: 39.42g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 322.25g.
朝食: エスビー 味付きあらびき塩こしょう, トップバリュー ミックスベジタブル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ささみ, バナナ. 昼食: おおしま 1月20日 鯖の塩焼き弁当. 夕食: 井村屋製菓 煉ようかん, トップバリュ きざみおくら, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ママー 大盛りナポリタン. 軽食/その他: サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. もっと...
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