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2896 kcal
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脂質: 65.42g | たんぱく質: 156.23g | 炭水化物: 371.00g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, とんかつ, 卵, ご飯. 夕食: ちりめんじゃこ, 焼酎, はごろもフーズ ポポロスパ, 脂質(調整用), 炭水化物(調整用), タンパク質(調整用), サントリー プレミアムモルツ(350ml), 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック). 軽食/その他: みかん, 炭水化物(調整用), 脂質(調整用), 炭水化物(調整用), インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA. もっと...
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