2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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2772 kcal
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脂質: 100.64g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 287.36g.
朝食: 허쉬 무설탕 초콜릿, 매일 바이오 그릭요거트 오리지널 플레인, 냉동 블루베리, 구워 말린 아몬드 (소금없이). 昼食: 맛있닭 다이어트 떡볶이닭 (깻잎볼), 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. 夕食: 투썸플레이스 딸기 요거 생크림 케이크, 롯데 카스타드 더블초코, 두부과자. 軽食/その他: 일건식 호박즙, 양반 김부각. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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