2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.8 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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2112 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 264.15g.
朝食: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Schwartau Samt Himbeere, Knack & Back Sonntagsbrötchen. 昼食: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Knack & Back Sonntagsbrötchen, K-Classic Delikatess Cocktailwürstchen. 軽食/その他: Monarc Hefekuchen Apfel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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