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Dinner 485 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1900 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 290.82g.
朝食: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 사과, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 커피. 昼食: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 찜닭, 김치, 일미무침, 감자볶음, 어묵조림, 취나물무침, 밥. 夕食: 야쿠르트 내추럴플랜 프리미엄 그래스 밀크, 사과, 찐고구마. もっと...
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