Breakfast 465 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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2158 kcal
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脂質: 62.86g | たんぱく質: 89.12g | 炭水化物: 285.55g.
朝食: 야쿠르트 내추럴플랜 프리미엄 그래스 밀크, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 사과, 커피. 昼食: 귤, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 떡갈비, 김치, 일미무침, 감자볶음, 취나물무침, 어묵조림, 밥. 夕食: 김치, 담터 대추차, 코스트코 자왕무시, 혼합 샐러드 채소, 미소된장국, 맥주, 장어덮밥. 軽食/その他: 야쿠르트 내추럴플랜 프리미엄 그래스 밀크. もっと...
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