This morning I did:
Heather Robertson - Day 12: Back & Arms Sculpt // Upper Body Strength

Will be doing a bit of walking tomorrow as well. 4/5 degrees, but no rain.

Hope you're all having a relaxing and peaceful weekend! xxx

1899 kcal 運動: ストレッチ(ヨガ) - 5 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 35 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Just stopping by to say hello and hope you're doing well. 💕 
2021年 12月 21日 投稿者: _bec_ca
Wow, I’ve heard great things about her workouts. Need to try them. Have a wonderful day, thanks for sharing ❤️❤️❤️❤️💪💪🎄🎄🎄 
2021年 12月 21日 投稿者: ocean_girl
Have a lovely Xmas Nikina🎄 
2021年 12月 24日 投稿者: suma-ya-c
I am doing ok, thank you, Becca! Hope you're having a wonderful time and wishing you and Joe and your family a wonderful Christmas! Enjoy it to the fullest! 🎄💕 
2021年 12月 24日 投稿者: Nikina70
Thanks ocean_girl. I've been enjoying her workouts lately and the fact that many of them have a warm up and cool down too. Wishing you a lovely Christmas too! 🎄💕 
2021年 12月 24日 投稿者: Nikina70
A Very Merry Christmas to you too, Suma!!! 🎄💕 I've taken a break from workouts this week, but still managing the odd walk. Will start calorie counting again in the new year. Hope you are doing some things to just make YOU feel good - you deserve it! 💟 
2021年 12月 24日 投稿者: Nikina70
Nikina I was waiting for a new post to say hello… I have been wanting to wish you a Merry Christmas. So here I am🤣 Thank you for being my friend. I hope your day was filled with joy. 
2021年 12月 25日 投稿者: yfritz
Thank you so much yfritz my friend! Wishing you a fabulous Christmas Day too! 🎄💕 Hope I'm not too late with our time differences.  
2021年 12月 25日 投稿者: Nikina70
I just drank coffee this morning:) 
2021年 12月 26日 投稿者: Devi.N

     
 

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