早餐175卡路里
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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2283 kcal
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脂質: 148.59g | たんぱく質: 154.92g | 炭水化物: 72.74g.
朝食: 全聯 洋蔥, 全聯 結球萵苣, 全家 茶葉蛋(全家), Costco 肉桂粉, 咖啡. 昼食: 全聯 玉米筍, 青椒, 雞肉丸, 富統 雞肉丸, 牛肉丸, 豬肉丸, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 牛五花火鍋肉片, Costco 牛小排火鍋肉片, 大白菜, 高麗菜, 杏鲍菇, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 全聯 蘿美萵苣, 中華 火鍋豆腐, 肉丸(含醬), 中華 火鍋豆腐, 豬里肉(全塊,瘦肉). もっと...
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