🧇早餐485卡 生酮鬆餅🥞 珍珠奶茶🧋 南瓜子🎃 核桃🍑 咖啡+肉桂粉☕️
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1552 kcal
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脂質: 71.84g | たんぱく質: 151.92g | 炭水化物: 49.74g.
朝食: Kirkland 無調味核桃, 義美 烘南瓜子, 雞蛋(整個), 黑咖啡, 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, Now Foods 椰子細粉, 福樂 原味優格, Costco 肉桂粉, 全脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). 昼食: 四季豆, 炒豆芽, 烤豬肉, 豆干, 荷包蛋, 透抽, 牛柳(瘦肉,0.5厘米脂肪). もっと...
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