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🍱午餐717卡路里 🥦花椰菜 🧅洋蔥 🐟鯖魚 🍗雞腿排 🐔雞胸 🥚雞蛋卷 ☕️咖啡+紅茶
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1297 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 103.75g | 炭水化物: 62.05g.
朝食: 全聯 結球萵苣, 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, 全脂牛奶, 福樂 原味優格, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 雞蛋（整個）, Now Foods 椰子細粉, 煎雞蛋卷, 綠辣椒, 雞胸肉, 洋蔥, 黑咖啡. 昼食: 雞胸肉, 雞腿排, 煎雞蛋卷, 綠辣椒, 洋蔥, 黑咖啡, 花椰菜, 鮮綠生活 鯖魚. もっと...
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