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post petite seance abdos/etirements ... papy a chuté cette nuit alors faut se preserver ;X Demain si motivé fin des splits et reprise des exos complets!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1229 kcal
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脂質: 36.17g | たんぱく質: 85.12g | 炭水化物: 132.93g.
朝食: Arla Skyr Nature, Amandes, Wasa Fibres, Pomme, Oeuf. 昼食: Elle & Vire Carré Frais 0%, Noix, Lidl Filet de Saumon, Schär Baguette Vital. 夕食: Huile d'Olive, Jardin Bio Lentilles Vertes, Granoro Pâtes Complètes. 軽食/その他: Arla Skyr Nature. もっと...
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