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2334 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 158.78g | 炭水化物: 256.85g.
朝食: インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 卵, ご飯, 卵, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, 生協 ハンバーグ 神戸三田屋. 夕食: 紀文 はんぺん, セブンプレミアム ちくわぶ, セブンプレミアム ちくわぶ, ヴェリタスブロイ, おでん処国産もち巾着, セブンイレブン ロールキャベツ, 日本酒G, プリマハム ロース生ハム, セブンイレブン ロールキャベツ, おでん処国産もち巾着, セブンプレミアム ちくわぶ, サントリー プレミアムモルツ(350ml), 紀文 はんぺん. 軽食/その他: now foods ピスタチオ, 柿, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA. もっと...
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