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Receita da .dih: docinho de banana, cacau e leite em pó. Deu 1,9 kcal por grama do docinho... Cada docinho com as frutas deu cerca de 25 kcal.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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178 kcal
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脂質: 4.30g | たんぱく質: 13.36g | 炭水化物: 21.35g.
朝食: Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Blanquet de Peru (20g), 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. もっと...
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 コメント
Que lindo! Deu vontade 😋🤤
2021年 11月 27日 投稿者: PanicatCuriosa
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Bem gostoso e facil de fazer Paula... usei leite em pó integral, mas ja comprei um Molico para a proxima vez que for fazer 😅. Com o molico deve reduzir as calorias pela metade 😁
2021年 11月 27日 投稿者: Marileibp
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ameii e eu q amoo um docinho depois do almoço e naqueles dias tmbm
necessito aprender essas gostosuras fit😁👏👏👏👏👏👏
2021年 11月 27日 投稿者: monesouza390
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aí q capricho gente... manda um pra cá, fiquei com vontade 😋😋😋
2021年 11月 27日 投稿者: naiararegina
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Mari depois passa a receita certinho, ql banana vc usou e as quantidades
2021年 11月 27日 投稿者: naiararegina
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2021年 11月 27日 投稿者: naiararegina
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2021年 11月 27日 投稿者: Adelmo_fig
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Claro Nai... amanhã escrevo certinho que agora o sono pegou 😅😴
2021年 11月 27日 投稿者: Marileibp
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2021年 11月 27日 投稿者: naiararegina
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2021年 11月 27日 投稿者: deexaustas
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favor, mande a receita, parece uma boa pedida
2021年 11月 27日 投稿者: leoimagens.am
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2021年 11月 27日 投稿者: Maíra Viola
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2021年 11月 27日 投稿者: Mariana Candido ✔️
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excelente, aguardando a receita.
2021年 11月 28日 投稿者: helena.gaos
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eita... tô de olho nessa receita... esperabdo vc acordar rss
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monamour tô achando q dia de domingo a Mari dorme até mais tarde 😂😂😂😂
2021年 11月 28日 投稿者: naiararegina
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Que deliciaaa. Ficaram lindos.
2021年 11月 28日 投稿者: Ingrid Carmo
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Oi pessoal, domingo não acordo às 6h não, kkkk. A .dih passou a receita dia desses e dei print... vou passar a dela e depois como eu fiz.
Da Dih: amassa uma banana, aquece no microondas ppr 30 segundos, mistura 1 colher de leite em pó,1 colher de cacau, adocante se quiser, assim ja dá pra comer, ou deixa na geladeira/congelador pra esfriar e enrolar. Passa no leite em pó e come, rs.
Medidas q usei: 190g de banana prata (3 bananas), 40g de eritritol, 60g de leite em pó, 10g de cacau (estava com pouco cacau 😔). Deixei 1 minuto e meio no microondas, misturei os ingredientes e coloquei no congelador por 1h.
Precisava de mais cacau, eu acho, porque estava dificil enrolar, então se ficar muito grudento, tira as colheradas, joga direto sobre o leite em pó, amendoim, açúcar, granulado, o q vc quiser usar pra enrolar (usei leite em pó), e depois de "empanar" a colherada fica facil de enrolar.
Eu errei as calorias, esqueci do eritritol no cálculo... deu umas 20 kcal por docinho, já com a fruta. Usando leite em po desnatado acredito que dê pra ficar umas 15 kcal por docinho
2021年 11月 28日 投稿者: Marileibp
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uhnnnn... tbm estou esperando a receita.
2021年 11月 28日 投稿者: Carol Gâmbaro
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Acho q postei enquanto vc escrevia, Carol 😅
2021年 11月 28日 投稿者: Marileibp
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