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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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2283 kcal
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脂質: 88.43g | たんぱく質: 204.05g | 炭水化物: 157.06g.
朝食: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 昼食: 계란찜, 김치, 주꾸미볶음, 게살스프. 夕食: 파전, 큰 송이버섯 (구이), 코다리조림, 우거지해장국. 軽食/その他: 튀김공방 매콤 오징어튀김, 하이네켄 맥주, 키토랩 스테비아 초콜릿, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 커클랜드 프로틴바 초콜릿 피넛 버터 청크, 아메리카노. もっと...
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