2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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2342 kcal
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脂質: 104.06g | たんぱく質: 134.90g | 炭水化物: 205.32g.
昼食: Rinderhackfleisch, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Rapsöl, Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Bönsel Kochkäse 20%, Die Thüringer Nussschinken, Dulano Geflügel-Salami, Wasa Roggen Dünn, Landbäckerei Roggenmischbrot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Odenwald Süßkirschen, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Meggle Joghurtbutter, Die Thüringer Nussschinken, Landbäckerei Roggenmischbrot. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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