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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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2526 kcal
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脂質: 108.11g | たんぱく質: 189.01g | 炭水化物: 153.06g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 양상추. 昼食: 잡곡밥, 김무침, 해물순두부, 총각김치, 육전. 夕食: 해파리냉채, 부추무침, 야채볶음, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 육전. 軽食/その他: 카베르네 소비뇽 와인, 존쿡 델리미트 384 이탈리안 살라미, 아메리카노, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 키토랩 스테비아 초콜릿, 커클랜드 프로틴바 초콜릿칩 쿠키도우, 디카페인 커피, 호올스 호올스 xs 레몬민트향 캔디, 홍이천 홍이천, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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