2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1703 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 84.00g.
朝食: Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Cheese Sandwich. 昼食: HEB Dried Sausage, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Greenridge Farm Beef Snack Stick, Beets (Drained Solids, Canned). 夕食: Wegmans Cobb Salad with Dressing. 軽食/その他: Franzia Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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