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2188 kcal
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脂質: 61.24g | たんぱく質: 134.22g | 炭水化物: 271.13g.
朝食: 卵, ご飯, 砂糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マルサン 有機豆乳無調整, キウイフルーツ, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン. 昼食: ニチレイ しいたけ海老しんじょ, 味噌汁, 酢豚, ご飯. 夕食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鶏の胸肉（皮なし）, AJINOMOTO 焼餃子, 焼き餃子, マルタイ マルタイラーメン. 軽食/その他: 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, マルサン 有機豆乳無調整. もっと...
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