2014年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 14日:
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2262 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 138.57g | 炭水化物: 293.54g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 牛肉のステーキ, クノール ポタージュ, 白米(中粒、調理済み). 夕食: セブンイレブン 赤飯おこわ, 木綿豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ100 ストロベリー風味. もっと...
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体重に変化ありません
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