2021年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.2 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
820 kcal
|
脂質: 31.00g | たんぱく質: 132.00g | 炭水化物: 3.00g.
朝食: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. 昼食: Rapidfire Ketogenic Creamer. 夕食: Chicken of The Sea Sardines in Water. もっと...
|
週に4.1 kg増量中
|