2014年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 5日:
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1886 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 273.45g.
朝食: たいまつ食品 白がゆ, ちりめんじゃこ, 永谷園 梅干し茶づけ. 昼食: ヤマキ めんつゆ, 雪印乳業 コーヒー牛乳, うどん, 三幸製菓 雪の宿. 夕食: 雪印乳業 コーヒー牛乳, セブン-イレブン ゴーヤチャンプルー, コロッケ, ご飯, ウイスキー. 軽食/その他: 明治 宇治金時 (150ml). もっと...
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週に14 kg減量中
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