2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1575 kcal
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脂質: 23.70g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 155.10g.
朝食: 宝酒造 極上レモンサワー, ナスの天ぷら, アサヒビール スタイルフリー (350ml), フジパン スパイスが香る焼きカレーパン. 昼食: 亀田製菓 柿の種 やみつき塩だれ味, 宝酒造 極上レモンサワー, 焼きそば, ナスの天ぷら, かつお, アサヒビール スタイルフリー (500ml), サントリー 金麦 糖質75%オフ. 夕食: 焼きそば. 軽食/その他: フジパン スパイスが香る焼きカレーパン. もっと...
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体重に変化ありません
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