Julia-yehの日記, 2021年 10月 6日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:

1200 kcal

脂質: 58.91g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 8.65g. 朝食: 黑咖啡, 藍絲可無鹽草飼奶油, Nature's Way MCT Oil. 昼食: 7-11 關東煮-白蘿蔔, 玉米筍, 海帶, 香菇, 青江菜, 雞大腿（烤製或烘焙）, 爭鮮鮪魚生魚片, 鮭魚. もっと...

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