2014年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 31日:
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775 kcal
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脂質: 11.95g | たんぱく質: 17.88g | 炭水化物: 147.81g.
朝食: 春雨, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. 昼食: ミニストップ クランキーチキン, バナナ, 春雨サラダ, 焼きそば, たいまつ食品 白がゆ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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