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2723 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 174.30g | 炭水化物: 338.07g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: オリーブオイル, 永谷園 あさげ, おかめ納豆 国産中粒納豆, アジフライ, カキフライ, ご飯. 夕食: 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), キューピー あえるパスタソース ペペロンチーノ, はごろもフーズ ポポロスパ, ニッスイ 太ちくわ, 紀文 はんぺん, ヴェリタスブロイ, 脂質(調整用), 炭水化物(調整用), タンパク質(調整用). 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), CO-OP デニッシュクリームパン, 森永乳業 ピノ バニラ, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, ヤクルト ヤクルト400LT. もっと...
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