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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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2277 kcal
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脂質: 96.86g | たんぱく質: 141.79g | 炭水化物: 155.58g.
朝食: 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). 昼食: 잡곡밥, 육개장, 생선조림, 김치, 샐러드, 브리미 보코치니. 夕食: 계란탕, 감자고로케, 오이지무침, 일반 만두, 김치볶음밥, 김치. 軽食/その他: 생맥주, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 파리바게트 초코스콘, 커클랜드 프로틴바 (쿠키앤크림), 코카콜라 스프라이트 제로, 키토랩 스테비아 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). もっと...
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