br_e_coの日記, 2014年 07月 25日

2014年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.5 kg これまでの減量分: 8.2 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 25日:

2783 kcal

脂質: 141.78g | たんぱく質: 172.74g | 炭水化物: 208.40g. 朝食: Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Columbus Seasoned Roast Beef, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs. 夕食: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. 軽食/その他: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt with Super Fruits, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Kroger Honeycrisp Apple, Fage Fruyo Cherry. もっと...

2609 kcal

運動: 休憩 - 45 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 座る - 16 時間, 睡眠 - 6 時間　 40 分. もっと...

体重に変化ありません


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