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1324 kcal
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脂質: 48.07g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 158.64g.
朝食: マルサン 有機豆乳無調整, ウインナー, ケロッグ オートミール, 目玉焼き. 昼食: ヤマサ醤油 昆布つゆ, あづま食品 おろしだれ納豆, 創味 創味シャンタンDX, 卵, やまみ もめん豆腐, マルサン 有機豆乳無調整, ご飯. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, さば水煮, ブロッコリ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, マカロニ, 生協 北海道男爵のコロッケ, ご飯. 軽食/その他: マルサン 有機豆乳無調整, 三幸製菓 ざら自慢 (100g). もっと...
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