josephc0917の日記, 2021年 09月 22日

要努力了💪😭😭😭

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:

259 kcal

脂質: 9.82g | たんぱく質: 9.78g | 炭水化物: 36.00g. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞蛋（整個）, 煮熟的綠色椰菜. もっと...

1779 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

26 人のサポーターいいね！

確定？🤔🤔

2021年 09月 22日投稿者: applechiou

中秋節過後又胖了好幾公斤

2021年 09月 22日投稿者: josephc0917

應該不確定😂😂

2021年 09月 22日投稿者: 火鍋小姊姊

確定啦今天更新一下體重

2021年 09月 22日投稿者: josephc0917

沒任何蛋白質不餓嗎？

2021年 09月 22日投稿者: chenxxxcccc

約兄：建議還是需要蛋白質。或是好的碳水.這樣減重..不是好循環

2021年 09月 22日投稿者: karl-wu

有一個蛋沒照

2021年 09月 22日投稿者: josephc0917

一個蛋最多才..7克蛋白質呢 0.0..

2021年 09月 22日投稿者: karl-wu

今天換雞腿條了

2021年 09月 22日投稿者: josephc0917


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