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9/12日 今日午餐 點心❤️ 午餐只炒一盤青菜和一盤打拋肉 左下是同事團的澎湖泰式酸辣海香菇 第一次吃😆 水果是同事送的 正港台灣青蘋果🍏好吃😋 餐後甜點搭哥斯大黎加 黑蜜厭氧咖啡☕️好喝🥳 連三天有碳水 明天再正經減肥😅🤣🤣🤣
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1377 kcal
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脂質: 81.68g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 104.12g.
昼食: 柚子, 澳洲青蘋果, 義美 黑芝麻糕, 宏裕行 花枝漿, 月餅, Costco 泰式打拋豬肉. 夕食: 柚子, 白飯, 雜糧飯, 番茄, 橙子, 小黃瓜, 櫛瓜, 福源 花生醬, 家樂福 豬五花肉. もっと...
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