2021年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1643 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 162.40g | 炭水化物: 180.37g.
朝食: Raspberries, Kiwi Fruit, Kiwi Star Kiwi, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Post Fruity Pebbles, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. 昼食: KFC Macaroni & Cheese (Individual), Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Muenster Cheese , Sargento Muenster Cheese, Market Pantry White Sandwich Bread. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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