2014年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 11日:
|
1787 kcal
|
脂質: 26.82g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 251.63g.
朝食: たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. 昼食: 三幸製菓 ぱりんこ, セブンイレブン ゴーヤチャンプル, 菊水 生ラーメン, たいまつ食品 白がゆ. 夕食: チキンカツ, セブンイレブン おにぎり ねぎ味噌, たいまつ食品 白がゆ, ウイスキー, 麻婆豆腐, 野菜炒め. もっと...
|
週に7 kg減量中
|