2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.6 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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2786 kcal
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脂質: 95.59g | たんぱく質: 135.97g | 炭水化物: 342.96g.
朝食: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Roggenmischbrot. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gekochtes Ei. 夕食: Leerdammer Leger, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Wasa Roggen Dünn, Cocktailtomaten, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Roggenmischbrot, Edeka Geflügelsalami, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Wasa Roggen Dünn, Exquisa Quark Genuss Kokos, Cocktailtomaten, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Aldi Trauben Kernlos, Edeka Geflügelsalami, Wasa Roggen Dünn, Cocktailtomaten, Edeka Geflügelsalami, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Roggenmischbrot. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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