2014年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 5日:
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2782 kcal
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脂質: 122.32g | たんぱく質: 217.41g | 炭水化物: 203.19g.
朝食: 卵, すき家 みそ汁, バタートースト, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: パフェ, セブンイレブン 和風ドレッシング, キャベツ, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き, 豚ロース肉(赤身のみ), 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 紀文 調整豆乳. 夕食: トウモロコシ 粒のみ150グラム, マルシン フィッシュソーセージ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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