2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1782 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 112.07g | 炭水化物: 224.41g.
朝食: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Roggenmischbrot. 昼食: Rapsöl, Knorr Zucchini-Pfanne Toskana, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gutfried Geflügelwurst, Hofmaier Geflügelwürstchen, Edeka Geflügelsalami, Berschneider Nußschinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Roggenmischbrot, Strauchtomaten, Bresso Kräuter der Provence Balance, Laugenstange, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Pfirsiche. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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