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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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878 kcal
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脂質: 34.62g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 84.51g.
朝食: NuMeat Extra Lean Cooked Ham, Chiquita Banana, Huevo, Expo Fresh Strawberries, Papayas, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large). 昼食: Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins, Saffron Road Chicken Tenders. 夕食: Starbucks Caffe Latte (Grande), Tarta de Calabaza, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Lechuga de Hoja Verde, Tostones, Mero. もっと...
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2949 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 35 分, スピニング (Spinning) - 1 時間, 腹筋 - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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