2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.9 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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2055 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 302.15g.
朝食: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Aldi Roggenmischbrot. 昼食: Rapsöl, Strauchtomaten, Strauchtomaten, Strauchtomaten, Nudeln mit Hackfleischsoße, Barilla Nudeln Gekocht, Mama Gina Bolognese Sauce. 夕食: Strauchtomaten, Berschneider Nußschinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Roggenmischbrot, Apfel, Nektarinen, Nektarinen. もっと...
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週に7 kg減量中
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