2014年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 28日:
|
2216 kcal
|
脂質: 48.90g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 249.09g.
朝食: たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. 昼食: ランチパック ランチパック たまご, 菊水 生ラーメン. 夕食: あじの干物, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, ウイスキー, 吉野家 牛丼 並. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|