|
Доброе утро🌸 Опять ночью гроза, а утром баня 🥺 Погода радует. На завтрак захотелось чего-то легкого, и вот - овсянка с бананами и тыквой и кефир. Удачного дня и отличного настроения🌴
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
3709 kcal
|
脂質: 156.01g | たんぱく質: 109.72g | 炭水化物: 475.29g.
朝食: Коноплянка Масло Горчичное, Желтая Зимняя Тыква, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. 昼食: Дыня, Вологодское Яйцо, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. 夕食: Жареная Картошка, Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Арбуз, Фермерский Продукт Мацони 2,5%, Pirkka Камамбер, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. もっと...
|
|
 コメント
Доброе утро🌸Да, Лена, мне понравилось. Я в уже готовую овсянку добавила тыквенное пюре (тыкву запекала и в блендер)
2021年 08月 11日 投稿者: Annika_V
|
Что сделала, наела вчера 4000ккал. Вот аппетит утречком и не успел проснуться😆😆😆 Доброе утро.
2021年 08月 12日 投稿者: Annika_V
|
Даша, я тоже уже усталь вот от этого всего. Вес вообще скачет как хочет, даже когда нормально питаюсь. И я ж понимаю, что фиг бросишь, что без контроля я буду есть на 5000-6000 ккал в день, как и ела раньше🤦♀️ И все, велкам мои 66кг и пыхтение при попытке подняться на второй этаж. А мне туда надо, у меня там спальня😆 Вот и контролируюсь как могу.
2021年 08月 12日 投稿者: Annika_V
|
Вчера читала про бодибилдера, у которого такая же фигня с сердцем, как и у меня. Ему тоже запрещали физ нагрузки, только он забил на это все, а меня береги как могли. Вот и пыхчу теперь. Только плавать и могу. И то только потому, что на плавание запрета не было
2021年 08月 12日 投稿者: Annika_V
|
2021年 08月 12日 投稿者: Annika_V
|
Даша, нас надо смешать и разделить, и получатся нормально питающиеся люди🤣🤣🤣
2021年 08月 12日 投稿者: Annika_V
|
Пойдём, разбавим их ПП нашим супер ПП 😆
2021年 08月 12日 投稿者: Annika_V
|
И тебе того же, Аня 💋 пусть день будет хоть немножко солнечным 🌥 у нас ливень со вчера продолжается - скоро машина моя вместе с грядками уплывут 🤣
2021年 08月 12日 投稿者: lisichka_hudeet 🦊
|
Люа, у нас на дорогах можно на лодках плавать😆 Везла мелкого в садик, он распевал "море-море" 🤣
2021年 08月 12日 投稿者: Annika_V
|
2021年 08月 12日 投稿者: Annika_V
|
2021年 08月 12日 投稿者: lisichka_hudeet 🦊
|
Я под сплитом сижу, духотень жуткая, влажность и жарко
2021年 08月 12日 投稿者: Annika_V
|
Овсянка с бананами и тынвой! Во!!! Воооо ☝️🤓. Вот кто гурман!😘 Приятного аппетита, Анюта!
2021年 08月 12日 投稿者: миска_молока
|
Оля, это называется что было, то смешала🤣
2021年 08月 12日 投稿者: Annika_V
|
Я его слепила из того что было. 👍👍. У меня так часто бывает. И кстати, "из того, что есть" получается обычно де бест 😋😋😋
2021年 08月 12日 投稿者: миска_молока
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|