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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1659 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 210.16g.
朝食: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マーガリン, オリーブオイル, 卵焼き, レタス, トマト. 昼食: 野菜炒め, 白身魚のフライ, オクラ, 油揚げ, 味噌汁, ご飯. 夕食: 卵, 味噌汁, ご飯, 焼き餃子. 軽食/その他: キウイフルーツ. もっと...
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